Yoga 60+

Bewegungsfreiheit - Kraft - Gleichgewicht in jedem Alter In diesem Kurs erlebst du Yoga auf maßgeschneiderte Weise, um beweglich, kraftvoll und entspannt durch deinen Alltag zu kommen, egal, ob du schon in Pension bist oder noch voll im Berufsleben stehst.  Wir praktizieren Yoga in sanftem Tempo für Gesundheit und Wohlbefinden in Körper und Geist, die bleiben.  Dann ist Yoga für Senioren das Richtige für dich: * Du leidest unter Spannungsschmerzen und ungünstiger Haltung und willst Verspannungen auflösen. *Du schwankst in deinen Schritten und möchtest proaktiv dein Gleichgewicht verbessern, um Stürzen vorzubeugen. *Du fühlst dich steif und eingeschränkt in deinen Bewegungen und sehnst dich nach neuer Vitalität. *Du wünschst dir erholsame Nächte und tiefen Schlaf, um in der Früh genug Energie für deinen Alltag und deine Hobbies zu haben. *Du hast Schmerzen in deinen Hüften, Knien, Schultern. Arthrose oder Osteoporose bereiten dir Sorgen und du willst etwas unternehmen, um dich geschmeidiger zu fühlen? Sei dabei und baue einen starken Rumpf auf. Erhöhe deine Konzentration. Bring Ausgeglichenheit in dein Gemüt. Reduziere Stress und steigere dein Selbstvertrauen. Mehr Infos findest du hier: http://www.yogamitchristina.com/stunden/#senioren